active 冬のウォーキング術：寒い日も楽しく歩くコツ【60代からの健康習慣】
寒さが本格的になる冬。「体を動かしたほうがいいのはわかっているけれど、寒いとつい家にこもってしまう」そんな声を、60代に...
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12月に入り、ますます寒さが深まってきましたね。「なんとなく体が重い…」「朝がつらい」「疲れやすい」そんな冬特有の不調は...
natural 冬の腸活で免疫力アップ！寒い冬を元気に過ごすためのナチュラル習慣
冬になると「風邪をひきやすい」「なんとなく体が重い」「冷えがつらい」と感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、実は”...
natural 冬に向けて始める ナチュラルな室内空間づくり：心と体を整えるあたたかい暮らし
外の空気が少しずつ冷たくなり、部屋で過ごす時間が増える季節。そんなときこそ、「ナチュラルな室内空間づくり」を始めてみませ...
natural 日本と世界をつなぐオーガニックの未来｜心と体を癒すウェルネスライフのすすめ
オーガニックは“心の豊かさ”を育てる新しい暮らし方。日本と世界で広がるウェルネス志向や地産地消の動きを通して、自然と調和する生き方を考えます。
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オーガニックは決して特別なものではありません。毎日の食材や日用品から、少しずつ自然にやさしい暮らしを取り入れることができ...
natural オーガニックで暮らしをもっと豊かに！ライフスタイルEXPO 2025
最近よく耳にする「オーガニック」という言葉。なんとなく“自然にやさしい”“体に良さそう”というイメージがありますが、実は...
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～家族でできる備えと避難サポートの工夫～はじめに6まる-blogでは、防災をテーマに日常生活に役立つ情報をお届けしていま...
防災 防災こくたい 2025 新潟から見える最新トレンド
今年9月、新潟で開催される「防災国体2025」。テーマは「語り合い・支え合い」。地震や豪雨、台風など、自然災害が相次ぐ日...
防災 女性のための防災術
こんにちは、6まるblogです。今月も引き続き「防災対策」についてお届けしています。これまでの記事では、暮らしに役立つ防...