6まる-blog

しとしとと雨が続く6月。気圧や湿度の変化で、なんとなく体が重く感じたり、やる気が出なかったり…そんな“梅雨だる”を感じる...

じめじめとした梅雨が始まる6月。気圧や湿度の変化でなんとなく体がだるい、食欲が落ちる…そんな時こそ取り入れたいのが「ビネ...

初夏は“むくみ”が気になる季節？気温が上がり、水分補給のタイミングが乱れがちな5月〜6月。冷たい飲み物や運動不足、冷房に...

春から初夏にかけて、気温も気分も軽やかに上向いていく季節。でも、「なんとなく体が重い」「冬の間の食べすぎをリセットしたい...

「グルテンフリー」という言葉を耳にしたことはありますか？最近ではスーパーやカフェのメニューでも見かけるようになり、健康志...

くしゃみや鼻水、肌荒れ…「もしかして花粉症？」と思うことはありませんか？ でも、アレルギーの原因は花粉だけではありません...

春は寒暖差が大きく、新生活や環境の変化によって体調を崩しやすい季節です。特に、胃腸の不調を感じる人が増えるのもこの時期の特徴。自律神経の乱れやストレス、食生活の変化が重なり、胃もたれや消化不良、便秘や下痢といったトラブルにつながることも。そこで今回は、春に胃腸の調子を崩しやすい理由と、その対策となる食習慣やライフスタイルのポイントを紹介します。胃腸を整え、快適に春を過ごしましょう！

「なんだか天気が悪くなると頭が重い…」「春は体調が悪い…」そんな経験はありませんか？ これは気のせいではなく、気圧の変化...

4月は新年度や新生活がスタートし、環境が変わる節目の季節。気温の変化も大きく、心や体に負担がかかりやすい時期でもあります...