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春は寒暖差が大きく、新生活や環境の変化によって体調を崩しやすい季節です。特に、胃腸の不調を感じる人が増えるのもこの時期の特徴。自律神経の乱れやストレス、食生活の変化が重なり、胃もたれや消化不良、便秘や下痢といったトラブルにつながることも。そこで今回は、春に胃腸の調子を崩しやすい理由と、その対策となる食習慣やライフスタイルのポイントを紹介します。胃腸を整え、快適に春を過ごしましょう！

「なんだか天気が悪くなると頭が重い…」「春は体調が悪い…」そんな経験はありませんか？ これは気のせいではなく、気圧の変化...

4月は新年度や新生活がスタートし、環境が変わる節目の季節。気温の変化も大きく、心や体に負担がかかりやすい時期でもあります...

春から夏にかけて気になる紫外線。シミやシワの原因になるから「とにかく防ぐべき！」と思っていませんか？実は紫外線には、健康...

外に出るのが楽しい季節！紫外線対策を味方につけよう気温が上がり、ウォーキングやアウトドアが気持ちいい季節になりました。で...

今年も辛い花粉症の季節が来ました！毎日の習慣で症状を軽減しよう花粉が本格的に飛び始めると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなど...

「春がつらい…花粉症の原因と影響を知ろう！」春の訪れとともに、気持ちが明るくなるはずが…くしゃみ、鼻水、目のかゆみでつら...

「草津よいとこ一度はおいで♪」この歌詞を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ 群馬県の名湯・草津温泉は、日本屈...

立春を過ぎても、まだ寒い日が続きます。少しずつ春の気配を感じるものの、朝晩の冷え込みや日ごとの気温差が大きく、体調を崩し...