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紫外線の意外なメリット&デメリット!世界のUVケア事情と上手な付き合い方

春から夏にかけて気になる紫外線。シミやシワの原因になるから「とにかく防ぐべき!」と思っていませんか?実は紫外線には、健康...
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紫外線は春から本番!見逃しがちなUV対策とおすすめアイテム

外に出るのが楽しい季節!紫外線対策を味方につけよう気温が上がり、ウォーキングやアウトドアが気持ちいい季節になりました。で...
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花粉症を和らげる食事とライフスタイル

今年も辛い花粉症の季節が来ました!毎日の習慣で症状を軽減しよう花粉が本格的に飛び始めると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなど...
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辛い花粉症の季節到来!その原因と影響とは?

「春がつらい…花粉症の原因と影響を知ろう!」春の訪れとともに、気持ちが明るくなるはずが…くしゃみ、鼻水、目のかゆみでつら...
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冷え性・肩こり・疲労回復に!草津温泉の驚くべき効能

「草津よいとこ一度はおいで♪」この歌詞を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? 群馬県の名湯・草津温泉は、日本屈...
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春先の不調を防ぐ体調、ファッションのポイント

立春を過ぎても、まだ寒い日が続きます。少しずつ春の気配を感じるものの、朝晩の冷え込みや日ごとの気温差が大きく、体調を崩し...
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今年こそ、新しい自分を発見!挑戦したい習い事(ナチュラル系)

新しい年が始まり、心機一転、新しい自分を発見する絶好のチャンスです。「今年こそは何か新しいことに挑戦したい!」と思ってい...
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甘く見ないで!寒い季節は温度差に注意

寒い季節、体調を崩さないためには温度差に気をつけることが大切です。外の冷たい空気と暖房の効いた室内では、急激な温度変化が...
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12月が早く感じる5つの理由とゆっくり過ごすコツ

「あっという間に年末!気づけば12月も終わりが近い…」毎年、この時期になると「12月は本当に早い」と感じる方も多いのでは...
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冬こそ気をつけたい!塩分控えめで健康を守る冬の食生活

冬の寒さが本格化してくると、体の健康リスクが気になる季節ですね。特に冬は血圧が上がりやすく、脳卒中や心疾患のリスクが増え...