防災 冬の防災：寒さ対策に必要な防災アイテム〜地震・停電でも安心して過ごすための冬の備え〜
冬は、地震や停電が起きたときに「寒さ」という大きなリスクが加わる季節です。暖房が使えず、暗く、情報も得にくい状況が続くと...
2025-12
防災 
active 冬のウォーキング術：寒い日も楽しく歩くコツ【60代からの健康習慣】
寒さが本格的になる冬。「体を動かしたほうがいいのはわかっているけれど、寒いとつい家にこもってしまう」そんな声を、60代に...
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12月に入り、ますます寒さが深まってきましたね。「なんとなく体が重い…」「朝がつらい」「疲れやすい」そんな冬特有の不調は...
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冬になると「風邪をひきやすい」「なんとなく体が重い」「冷えがつらい」と感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、実は”...