2025-06

しとしとと雨が続く6月。気圧や湿度の変化で、なんとなく体が重く感じたり、やる気が出なかったり…そんな“梅雨だる”を感じる人も多いのではないでしょうか？心と体が揺らぎがちなこの時期こそ、自然の力を借りたセルフケアが大切です。そこでおすすめした...

じめじめとした梅雨が始まる6月。気圧や湿度の変化でなんとなく体がだるい、食欲が落ちる…そんな時こそ取り入れたいのが「ビネガー（お酢）」です。日本では赤シソ酢や梅酢がこの時期の定番ですが、世界を見渡せば、果実酢やハーブ酢など、古くから人々の健...