2024-12

寒い季節、体調を崩さないためには温度差に気をつけることが大切です。外の冷たい空気と暖房の効いた室内では、急激な温度変化が身体に大きな負担をかけることがあります。特に、温かい場所に急に入ったり、外出後に暖房の効いた部屋に入ると、血圧が急変動し...

「あっという間に年末！気づけば12月も終わりが近い…」毎年、この時期になると「12月は本当に早い」と感じる方も多いのではないでしょうか？忙しい日々の中で、なぜ12月が他の月よりも特別に早く過ぎるように感じるのか、不思議に思ったことはありませ...

冬の寒さが本格化してくると、体の健康リスクが気になる季節ですね。特に冬は血圧が上がりやすく、脳卒中や心疾患のリスクが増えると言われています。その原因の一つが、塩分の摂りすぎです。寒さで体が熱を逃がさないように血管が収縮することに加え、塩分の...