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朝のウォーキングは脳を活性化させるのは本当か?

退職してから時間があるようで、あまりない!

ブログを立ち上げるのに試行錯誤で、時間があっ!という間にすぎていくし、

初心者のブログの立ち上げは想像以上に難しくて時間がかかる。

そんな時に「脳活ウォーキング」の記事を読んだ。

健康だけではなく、記憶力、思考力改善、認知症も予防するそうだ!

脳科学で明らかになっているのであれば、

ブログ作業の効率も上がるのではないか、と都合よく考えた。

結論から言えば、脳の活性化は証明できないが、

脳の血流が良くなり心身がリラックスした状態になるから、

五感が活性化しているのは確かである。

道端に咲く花や草木に感動したり、名前を調べたりと、

今までになかった好奇心や探究心が生まれている。

これは、脳が活性化しているからか?

ポジティブに考えてしまう性格だから?

ブログ作業についてはまだ効果はないけれど、

とにかく、あれこれ考えずに全身でウォーキングを楽しんで、

ブログ作業も気長にチャレンジしていこう。

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